スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

category : - | - | -
ページトップ▲

チョコレートダイエット

チョコレートダイエットとは、その名のとおりチョコレートを食べて痩せるというダイエット方法です。太ると思って我慢していたチョコレートにダイエット効果があるなんて、どうしても甘いものをやめられない人には、夢のようなダイエット方法といえるのではないでしょうか?

チョコレートには、血糖値をすばやく上昇させる働きがあります。ですから、食前にカカオを多く含むチョコレートを食べると、上昇した血糖値が満腹中枢を刺激して、食欲を抑える働きをすると考えられています。チョコレートダイエットは、このようなカカオの力を利用するものです。

では、チョコレートダイエットはどのように実践するのでしょうか?主役となるチョコレートは、市販のものなら何でも良いわけではなく、選び方に注意が必要です。カカオ含有量が70パーセント以上のチョコレートを選び、1日あたりの摂取量は50グラム程度とします。

集中力や記憶力を高める作用や、疲労回復効果、血圧の上昇を防いだりする作用を持つチョコレートは、栄養バランスの取れた総合食品と呼ばれることもあるほどです。チョコレートダイエットは、さまざまな効果が期待できる欲張りなダイエット方法と言えるかもしれません。
category : 流行のダイエット | comments(0) | trackbacks(3)
ページトップ▲

スポンサーサイト

category : - | - | -
ページトップ▲
Entry: main  << >>
Comment








Trackback
3食のうち1食をクッキーに変えるだけ!の簡単「ダイエットおから豆乳クッキー」は、ストレスなく、楽しく、おいしい、あなたのダイエットをサポート!マイナス4kgを目指します!
カミヒコーキ | at: 2007/07/29 5:26 PM
ハーベイズブートキャンプって?7/28時点、ヤフー知恵袋でハーベイズブートキャンプを探してみました。ポイントは次のとおりです。●ハーベイズブートキャンプのテレビ報道第一報は、7/26の「めざましテレビ」。「ビリーズブートキャンプと似たダイエットDVDが発売さ
ハーベイズブートキャンプ体験!効果・感想調査委員会 | at: 2007/07/29 5:42 PM
チョコレートダイエットとは、カカオ含有量70%以上のチョコレートを50g(板チョコで半分)程度1日に数回わけて食べることにより肥満を防止するダイエット方法です。チョコレートと聞くと、高脂肪と高カロリーでダイエッターには何かと攻撃されがちです。しかしチョコレ
チョコレートダイエット | at: 2007/08/02 4:12 AM

チョコレートダイエット | 流行の情報・スポット発信マガジンサイトトップへ